2 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙现做现吃 ，香菇消除疲劳、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇黄、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙不然花生会变软，香菇
做法：
1 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4、香菇补血 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇红 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。带把手的当盖子 ，不要提前做好 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三，黄椒1个 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、这里因为材料购买的局限性 ，绿三色的灯笼甜椒 。中间最小的那块用来切丁 ，
彩椒选择上最好选择红 、10颗 、蔬菜会出水；3、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将花生炒熟 ，消暑 、椒身当作盛菜容器；
2 、绿椒虾1/4个 、
原料 ：花生20颗 、