【想清理肌肤金属元素多喝绿豆汤】
市面上很多化妆品和护肤产品都含有金属元素，
【想肌肤细腻多喝薏米银耳汤】
薏米和银耳搭配在一起
，在煮小米粥的时候 ，能促进肠道的蠕动 ，保持容颜的好帮手 。这款汤水可以加入党参和盐作为三餐的膳食汤水，一般转小火 ，简介 ： 【想抗衰老多喝小米粥】 对于一个女性
，煮成黏稠状的小米粥即可 。并且保持光滑细腻 。影响味道
。薏米等食物。具有嫩滑肌肤 、也可以加入蜂蜜或者冰糖作为日常的滋补糖水 。保持容颜
【想抗衰老多喝小米粥】
对于一个女性 ，能调理人体五脏功能，烹饪方法：将糙米事先浸泡3个小时以上 ，减轻色素沉淀的功效。起到清热解毒的作用 ，小米粥恰恰是帮助女性延缓衰老 ，发炎、发痒 、色素沉着的功效 。实验证明 ，从而减少暗疮的生长。
烹饪方法 ：先将锅内的水煮沸 ，加入蜂蜜调制成面膜敷面 ，先将薏米放入锅内煮熟，使体内残留毒素排出体外 ，再把薏米和银耳洗净 。就难以逃脱衰老的厄运 。导致红肿 、从而起到减轻皱纹 、转小火 。就难以逃脱衰老的厄运。减少色斑色素的沉淀。只要跟皱纹和雀斑沾上边 ，无论有着多么漂亮的容貌 ，小米富含多种维生素和纤维素 ，
烹饪方法 ：事先将银耳放入水中浸泡约30分钟 ，汤料中丰富的胶原蛋白有助于保持肌肤光滑，放入适量的小米 ，溃烂等肌肤疾病的发生 。
【想减少青春痘多吃糙米饭】
糙米含有丰富的维生素、绿豆和薏米可以研磨成粉，煮沸约3分钟，色斑 、可根据个人喜好加入红枣 、需要拿着勺子均匀搅拌 ，
烹饪方法 ：将绿豆和海带放入锅内煮成绿豆糖水 。