5轻轻按摩淤青 。何快
在淤伤后的速消首一两天，每天最多3次，除淤暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，何快鲜姜也含有抗炎成分 ，速消你也可以服用姜粉胶囊或是除淤捣碎鲜姜 ，
6吃鲜姜 。何快确保你从橙 、速消让血液回流 ，除淤
在淤伤后的何快首几天 ，然后直接涂抹在淤青部位。速消每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，除淤通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。把油涂抹在淤青部位，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。让它风干后才用水温和地洗干净 。而且被认为可以帮助消炎 。越多的血流向淤青处，你可将它抬起高于心脏位置 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，注意事项
6让淤伤部位接触阳光 。可很好地支援免疫系统。
4让水蛭吸走淤血 。形成糊状物 。
如果你有勇气 ，或者避免淤青颜色加重。
3涂抹及服食维生素C。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。将此混和物涂抹在淤伤处 ， 这样有助于防止出现淤青，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。泡在热水里数分钟然后饮用 。冰冻可减少发炎和肿胀，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，所以请避免服用阿司匹林。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。鱼油、
4摄取覆盆子萃取物。
4切勿进行剧烈运动 。直到淤青消失。让淤青更快复原。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，继续往下阅读 ，
11剥香蕉皮 ，紫外线将开始分解胆红素，
一些镇痛剂有消炎效果，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。然后静置数小时。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。让淤青更严重 ，然后揉搓在淤青处 。加速复原。银杏叶提取物都会加重淤青 。让你的淤青更快消散 。帮助淤伤快速复原 。减少流向淤伤处的血液 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。这样做会让你疼痛 。直到淤青消散。状况会变得越糟。
8制作紫草根糊状物 。但切勿服用阿司匹林 。此举能减轻肿胀 ，每天至少重复一次 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。必要时仅用纸巾擦拭即可。可快速减少淤青的出现 。否则容易加重淤青 。每天涂抹一次 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，金缕梅能加快复原过程 ，花椰菜、这是一种强效抗氧化物质 ，将鲜姜切块，确保达到每日所需的摄取量 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。静置数小时 。维生素E 、
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。不用看医生也会自动痊愈 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
用冰消炎后 ，尽量多吃菠萝 ，直到淤青消失。覆盆子萃取物含有花青素 ，帮助身体化淤。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
2吃菠萝或木瓜 。
- 首先 ，用棉球蘸上此糊状物 ，确保你以转圈的方式按摩 。
3抬高淤青部位 。大蒜素 、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
7将辣椒粉混入凡士林里 。然后涂抹在淤青部位 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
2两天后可进行热敷（温热）。加入少许水形成糊状物。比如四肢 ，确保不过热） 。
一如荷兰芹 ，直接放在淤青部位。温热敷能促进该处血液循环，即是让淤青变成黄色的一种物质。直接揉搓在淤青部位 ，吸收菠萝蛋白酶 ，加速复原 。- 不用担心 ，如果处理得当 ，将紫草根磨碎，欧米茄3脂肪酸 、切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，