1 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、生素食物川七 、生素食物山竹 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物李子 、生素食物释迦、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物罗勒 、生素食物榴莲、生素食物核桃等；
3 、生素食物芽菜 、麦芽等；
4 、荔枝、腐竹 、腰果 、黑枣等 。红苋菜、木瓜 、龙眼 、
油菜花 、龙须菜 、核仁 ：杏仁 、红枣 、豆浆 、草莓 、