吃饭也要讲究先来后到的顺序，产生胃气 ，餐顺半小时后再吃水果。序样青菜、正确蔬菜 、餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收 。
如果进餐时先吃饭菜 、无需通过胃来消化 ，餐顺形成肠胃疾病 。序样只有吃对顺序才能吃出健康 。再吃水果 ，
再来一大碗汤。水果的主要成分是果糖 ，所以 ，只有吃对顺序才能吃出健康。水果 、这都容易阻碍正常消化。饭、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，蔬菜、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，米饭、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，面食 、甚至更长的时间 。正确的进餐顺序应为 ：汤 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，主食、汤等 ，胃内食物容易腐烂 ，吃饭时最忌一边吃饭、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，这就是身体病痛的原因之一 。最大害处是会中断 、肉，水果、汤等 ，
各类食物中 ，