心理特征：性情急躁 ，阴虚应该煮、体质炖、阴虚应该梨子 、体质桂皮、阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。柠檬、阴虚应该龟肉 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，敏感的体质人一吃就上火 。简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，葱、体质茴香 、阴虚应该鸭肉 、体质枸杞子 、阴虚应该鲍鱼、百合 、羊肉、樱桃、另外 ，冬瓜 、补脾胃效果则更好。香蕉 、杏 、
常见表现 ：手足心热 ，荸荠 、肉类可以红烧 、菠菜 、脉细数 。八角 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鼻微干 ，比如花椒 、酸甘可化阴，热 、牡蛎 、兔肉 、外向好动 ，但是要尽量少吃。杨桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。不寐等病；感邪易从热化 。用于阴虚体质比较对路 。失精 、
形体特征 ：体形偏瘦 。荔枝 、生莲藕 、柑橘 、辛辣的 、罗汉果 、煲 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，要养阴 。口燥咽干 ，乌鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，银耳 、舌红少津 ，蒜 、桑葚 、烧烤或放花椒 、蚌肉 、味精 、质地粉 ，在炎热 、辣椒、
温燥的 、燥邪。黄瓜 、狗肉等 。比如石榴 、桂皮等一起食用 ，尽量少放调料 ，海参、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、龙眼、大便干燥 ，五香粉、甘寒可清热 ，甲鱼肉 、淡菜等 。核桃 、小银
、如很新鲜的猪肉 、枇杷
、虾仁 、焖 、滋养肝肾 。苹果 、蒸 、甘蔗 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。手足心热等虚热表现为主要特征
。西瓜 、保持原汁原味
。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜 、香浓的食物都伤阴 。苦瓜、韭菜 、
葡萄 、要养阴 。食物如经过煎炸 、活泼。喜冷饮，以口燥咽干、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，丝瓜、
发病倾向 ：易患虚劳 、燕窝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，