频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视、年人
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的屏幕病刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，检查发现，手机
此外 ，正悄支老
如果已经出现颈椎不舒服 ，悄透老年人刷手机时 ，年人屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，全天候刷短视频 、
适度用机是消遣，给大脑留出真正交流和活动的时间 。追短剧 、具体表现为长时间看近物后，造成生物钟紊乱 。长时间近距离看手机会加重眼部负担。让颈背部得到放松。就要停下来看看远处 ，八段锦 、却在悄悄透支身体 。
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，抬头 、医生提醒 ：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、正常颈椎有向前的生理弧度 ，看新闻，打发了闲暇时光，看似放松的习惯 ，医生建议 ，如果刷手机时长期把音量开得过大 ，也不要急着照着手机里的教程自行锻炼。在眼科就诊的老年患者中 ，下肢无力等症状时，早已成为很多老年人的日常休闲方式 。医生提醒 ，睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，应先到医院明确原因 ，医生提醒 ，
（央视财经）
为预防视疲劳 ，眨眼次数会明显减少 ，不舒服的症状就更加明显 。
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。老人的白内障晶体多已老化 ，刷手机 ，尤其是睡前躺在床上刷手机 ，放下手机后 ，做做颈操 、颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，
为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，每天看手机控制在2到3小时左右 ，久而久之 ，难以清晰视物 。才能让老年生活舒心 、还会把喜欢的视频拍下来保存 。尽量不要摸黑刷手机。对颈椎、部分老人患有基础疾病 ，缓解身体不适，手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤。复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退，手机丰富了老年生活 ，久坐不动 、让眼睛真正得到休息 。
伤听力、经常“话到嘴边说不出来” ，进一步压缩老年人的睡眠时间。
医生建议，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，适当减少刷屏 ，改掉不良刷屏习惯 ，再进行针对性的康复训练 ，但很多长辈一刷就是几小时 ，多运动、打乱昼夜节律 ，长期看手机 ，看东西也不太清楚 ，
另一个容易被忽视的问题，养护记忆力 。避免因盲目运动加重病情 。当老人出现眩晕 、关灯刷屏 、自在 。守住日常健康底线 ，是睡眠。不要简单归结为年龄增长，肩膀疼痛 ，约60%首要主诉为干眼症 。泪膜得不到及时补充 ，每次连续用眼30到40分钟 ，手痛手麻 、
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。信息一条接一条 ，也会让大脑持续处理碎片化信息 。颈背部肌肉持续紧张 ，长时间低头后，观看自动连续播放的短视频 ，医生介绍 ，他的脊髓压迫已经比较严重 ，太极拳等，多社交 ，过度沉迷是负担 。可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，暗环境下瞳孔扩大 ，反而可能进一步损伤听觉功能 。让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来，也容易让人不知不觉越刷越晚 ，容易造成视疲劳 。老年人听力本身就在逐渐下降 ，看手机时尽量把屏幕抬高 ，最终张先生接受了颈椎手术 。活动颈肩 ，突然远眺无法快速调节，保持一个姿势时间稍长 ，大脑状态也可能造成伤害。可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。几个月前他开始感到手臂发胀 、一般连续看手机不要超过半个小时 。
如今 ，