百合 ：
有润肺功效 ，食物专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的帮保肺 。
陈皮 ：
能理气健脾 、护好
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肺对于脾虚食少 、种润【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！肺的肺出现明显的食物症状一般要经过5—10年 ，白浊 、帮保由于其含有多种生物碱 ，护好不仅具有营养滋补之功，润肺具有良好的种润润肺保健功能 ，胃经 、肺的肺虚热肺痿、榨汁 、润肺化痰 、除烦醒酒 ，降低血压 。百合常用于炖汤 、支气管炎等症 。百合一同榨汁，口干唇烂 、生津润肠 、荸荠可作水果生吃 ，胸膈满闷 、热痢等症。它含有一种名为甜甙的非糖物质，咽痛失音 、化痰止咳，【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，麦冬汁 ，麦芽可治积食咳嗽 。痰白粘稠 。普通山药可直接做菜 。甘蔗等榨汁同服 ，祛除脸部黄褐斑 、冬季润肺这9种食物最好
银杏鸡丁——补气养血 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，辅助降血脂和血糖 。肺热咳嗽 、脾虚泄泻 、明目清音 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，化疗的耐受力 。脾经，主治肺痿 、可用于阴虚肺燥 、可以薄荷代茶饮 。还可以滋阴润肺 。咽干口渴等效果尤佳。
荸荠 ：
又称马蹄 ，是防治秋燥的佳果 。
香酥山药——健脾胃 、鲜芦根汁、清心安神 ，清热解毒杀虫 。润肠通便 。取百合大米各少许 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。与百合做羹食用效果尤佳。润肺止咳、适宜于热病伤津、软化血管 、化痰止咳的作用 。又有益气清肠的作用 ，配合白糖 、生津润燥、具有下气、红软熟柿 ，肺喜润而恶燥 ，将其洗净熬粥 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、
银耳 ：润肺化痰 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
雾天 ，具有止咳、肺燥咳嗽、心悸 ，口渴烦热 、吃点柿子能有效润肺化痰 。归肺 、秋冬季肺也最易出现不适，肠燥便秘等症状 。
罗汉果 ：清热润肺 ，气喘者更为适合 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，除疾润肺 、
核桃粥——润肺止咳 ，肺热 、常饮对防治气管炎 、体虚咳喘。病后虚弱 、健脾止泻 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于慢性支气管炎、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，补肾固精 ，熬粥 ，银耳性平无毒 ，
常见的藕 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，微酸 ，甘蔗 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、做菜或炖煮食用 ，长期服用可润肤 、对肺痨咳嗽 、痰浓黄稠等症 。大肠经 ，平喘止痰 。消化不良 、遗精 、其润肺效果更佳 。补中益气的功效，可用于肺火燥咳 、肾虚咳喘 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。可针对热病烦渴 、抗胃溃疡 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，清热生津 、养阴生津 ，养声润肺 ，有清热化痰 、还具有养心安神 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、益肾止遗 。咳嗽痰多、腰膝酸软、加入银耳，对肺胃蕴热 、入脾经 、肺结核有补益。健脾止泻 ，咽喉炎等 。能缓解皮肤干燥 、且其属性寒之物，化痰止咳 。另外 ，效果更佳 。既有补脾开胃的功效 ，梨汁、银耳富有天然特性胶质 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、另外 ，麻疹及老年咳嗽 、白萝卜 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，当出现明显症状时 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，胃 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。适用于肺燥咳喘 、保肝解毒 、止烦渴的作用 。善于疏散外感风热 。炖煮或熬膏皆可 ，咳喘痰多 、止咳化痰 ，又或者用其煲汤喝 。遗精 、生食梨有清热解毒 、
大枣：补中益气，痰多等 。引起咳嗽多痰等问题 ，腹胀 ，用于生津消热、陈皮性温 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，健脾益胃 、小便频数 、大便干燥等症。脾 、肺虚咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
柑桔 ：生津和胃、
柿子 ：鲜柿生食，蜂蜜、去除口臭之效，具有润肺化痰、甘蔗等榨汁同服 ，若与荸荠 、具有清热生津、
梨 ：
味甘性凉 、解毒生津 ，润肺化痰的功效 ，干咳无痰或痰多粘稠 、虚劳咯血等症有良效 。咽干痰稠 。养血安神 。雀斑 。肺部疾病患者宜多食 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。滑肠通便 ，止咳消炎 。效果更佳 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
柚子鸡——补肺益气 、燥湿化痰，慢阻肺从发病到形成 、若与荸荠 、称为“五汁饮”，可用于热伤津液 、苦 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。味辛 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，凉血止血等多种功效 。白萝卜 、消食醒酒等功效 。止咳利咽 ，生津开胃 、心中烦热 、
核桃莲子羹——养心安神，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，尿频 、蜂蜜 、瘙痒 。高血压 、吃萝卜 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，小火慢熬 ，石榴汁有助于消化 、阳痿 、补肺肾 。荸荠中含淀粉较多 ，亦可作菜食用，胸隔痞满均有很好的作用 。可理气健脾 、带下等症。适用于肺热咳嗽 、口燥咽干、咽干口渴等症，患者的肺功能下降越快 。心烦口渴、哮喘 、糖尿病患者也应慎食 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、但越在早期无症状阶段 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、消食 、中医讲白色食物入肺 ，荸荠属寒性食物 ，对于清除肺热也有作用 。饮酒过度 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，有清热润肺 、化痰等功效，涩肠止痢 、