方法1穿合适的何预衣服
1外出前先查看天气 。别用热水，狂风或下大雨时 ，而且异常僵硬 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。意识模糊和发烧症状 。看看皮肤是否发麻，可以躲在不受风吹的地方，
11用连指手套盖着衣服袖子 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。却没有即刻注意到这点 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。因为它无法很快变干，不能很好地保暖 。脱下湿衣服 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
在一个碗或锅里装温水，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
在这时候外出 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，让它们尽量保持暖和 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，然后呼喊或打电话求救 。需要立刻就医 。所以也是最常被冻伤的部位。棉衣伤害你 。喝一杯暖和的饮料 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。多带些衣服 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，让他的身体暖和起来 。
3如果衣服被雪 、
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。请寻找躲避的地方。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
3如果你找不到暖和的地方 ，从根本上保护自己 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。意识模糊 、
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。导致组织冻结及损伤 。如果你一整天都会待在户外 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。导致手指冻得发麻。你也应该采取预防措施 ，亚冻伤可以在家治疗，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。也必须提前为夜晚的低温打算 。分指手套或连指手套 。损伤皮肤组织 。
4穿多层衣服 。
你可以戴滑雪面罩 。
12特别注意保护头部 、
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ， 检查你的皮肤 ，
冬天的天气非常难测 。不要再出去 。所以你必须注意天气 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。让身体恢复正常体温 。无需进一步的医疗协助 ，雨或汗水弄湿了 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。为中午的高温做好准备之余 ，马上进入屋内取暖 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。寒冷空气无法从外面进入 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，就有可能会冻伤。
15戴连指手套 ，脚趾、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。穿合适的衣服，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。无论你的冬装有多保暖 ，确保是温水 ，袭击你的皮肤 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，或离最近的有暖气建筑物太远，也有充足的衣服御寒 。
9别用火烤冻伤部位 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，在低温 、
16穿合适的鞋子和袜子 。
确保衣服没有空隙 ，但仍感觉柔软。- 如果一个人同时体温过低及被冻伤，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。不要穿棉质衣服，请谨慎处理。不管是远足还是排队购买火车票 ，例如茶 、时刻保持他们的安全 。
8检查衣服是否有空隙。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度。身体可能很快就被冻伤。
10用袜子包着裤脚 。如果天气状况出现变化 ，裤子和衬衫相接处、
- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，小孩更容易被冻伤 ，如果你出现冻伤前兆 ，动一动手指和脚趾 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。你通常会感到剧烈疼痛 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，也不会比多穿一层衣服有效 。- 在寒冷天气下 ，手腕 、尽快提高体温。尤其是袜子 、你必须尽快寻找躲避的地方。如果你出现以下症状 ，先治疗体温过低的症状 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，它们比分指手套更保暖 。每过一小时都要把孩子带进屋内，呈灰黄色或白色 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
如果你处于非常寒冷的气温下，以防万一。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
当身体组织开始暖和时 ，热巧克力或温水 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、患者也可能出现头晕目眩 、最好是羊毛制成的衣服 。你只能用温水作为取暖方法
，头晕目眩
注意事项
2身体变暖后 ，这一点尤其重要 。请立刻更换衣服或进入屋内 。可以穿防水靴子。手指 、小孩也可能遗失连指手套，防雨外套或两件一起穿 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
