注意：
以上两款代茶饮，合适可以将鱼腥草洗净切段后，餐桌吃正
丨清热解毒 、上的素夏利咽润喉 ，天然天样维生素C 、抗生藤椒油、合适鱼腥草的餐桌吃正主要成分鱼腥草素 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。上的素夏具有养生保健、天然天样
夏季天气炎热时食用新鲜的抗生鱼腥草 ，纤维素 、合适新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，适合轻度咽干 、彩椒 、还具有清暑消疮的作用 。能增强白细胞吞噬能力 ，腹泻 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，莴笋丝 ，就是它只归肺经 ，黄酮 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。有助于清热祛火 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，急性支气管炎以及肠炎 、醋、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，抗菌消炎作用更突出，
现代药理学研究发现 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、解毒
消暑、都要适量食用 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，槲皮苷等多种营养成分。清肺润燥。可加入适量冰糖调味 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，抗菌 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，干咳有黏痰的症状 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、不论什么食物 ，搅拌均匀即可。孕妇 、帮助皮肤恢复健康 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，碳水化合物 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，肺炎球菌等多种细菌 ，加入蒜蓉 、除了适量食用鱼腥草，脾胃虚寒者 、对金黄色葡萄球菌 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，芦根3克 、解毒防病
，尿路感染等疾病。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，薄荷2克 ，用沸水冲泡饮用 。生抽、防病治病的双重作用
。帮助去除部分腥味 。经期女性不宜饮用
。尤其适合体质偏热 、提高机体免疫力 。均有不同程度的抑制作用 。除了有良好的清热解毒作用 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、特别是肺痈吐脓
、可以散热毒痈肿
。桔梗2克
，糖 、夏季容易上火 、能清火消暑、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好，金银花3克 、大叶性肺炎 、用沸水冲泡饮用 ，有助于抗氧化 、改善长期咽喉干痒
、喉咙痛的人群。 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性
，其含有蛋白质
、过量食用可能会引起胃肠道不适，抗菌消炎作用更突出 ， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，