含维生素b的食物

核仁：杏仁、生素食物腐竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、川七、生素食物释迦、生素食物

生素食物红枣 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、生素食物草莓 、生素食物核桃等；

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、生素食物龙须菜、生素食物豆浆 、生素食物韭菜、生素食物龙眼、生素食物腰果、麦芽等；

    4 、蔬菜：竹笋、红苋菜、芽菜、油菜花
、榴莲 、豆类：豆腐、黑枣等
。

    1、罗勒 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、李子、荔枝
、水果
 ：金橘 、