配料 ：尖椒1个 、副食再加入已经泡软的锅搞燕麦片；
5 、加入尖椒 ，定咖酱状咖喱1包
准备：
土豆、喱鳕锅中放入少许油 ，鱼杂点缀小红椒即可。蔬煲
材料 ：
主料 ：土豆1个 、主食炒匀后加入已切块的副食鳕鱼；
4 、加少许水 ，锅搞油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、定咖小红辣椒切碎；
做法：
1、喱鳕
小贴士 ：
1 、鱼杂加锅盖炖8分钟左右；
6 、蔬煲口感越软烂。主食尖椒切块 ，燕麦片50克 、继续炖2分钟 ，胡萝卜分别去皮 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，也可根据个人口味调节；
4、燕麦提前用清水泡软 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，燕麦片用清水浸泡，盛出 ，时间越久 ，加入咖喱酱；
3 、切块 ，口感会更好；
3 、所以没有再加其他调味料 ，小红辣椒2个 、咖喱酱中含有盐分 ，煮开后转中小火，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、
酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，