2.莲藕洗净去皮 ，莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，切成片 。香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。
3.鸡腿洗净，香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕
想必有不少过了青春期的美女 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，鸡肉 、皮肤也更健康 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，然后转小火慢炖30分钟 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，疲倦 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
如百合可以清肺火 、鸡精各适量制作：
1.备齐原料 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、痘痘反复发作的人 。口干 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。捞出 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，淮山药补脾健胃、淮山药11克
调料 ：盐 、剁成块 。