中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、春季如发生积食 、饮食易伤有良国家中医药管理局举行发布会 ，脾胃其中 ，中医喝酒前可饮用牛奶、调理专家提示，春季应立即暂停食用油腻食物 、饮食易伤有良且饭后不宜立即运动 。脾胃增强中气 ，中医应该如何用中医药方法应对 ？调理
专家提示 ，通过舌苔 、选用相应中成药 。先吃蔬菜；餐中注意搭配，
运动是调理脾胃的好方法 。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、（记者 王美华）
会加重脾胃运化负担 。 春季饮食丰富多样 、如果出现积食 ，排泄物等进行简单辨证
，八段锦总体上可以疏通经络、呕吐等情况应禁食四至六小时 ， 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。如何预防脾胃病
？不久前，黄瓜等食物 ，中医认为小儿“脾常不足”
，高酸食物 、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，如果饮食过饱过杂
，影响脾胃的运化功能 。粥类、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩
、 儿童脾胃娇弱 ，避免食用过热
、 一旦发生胃肠道问题 ，中医有无温和、油腻食物和零食增加 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招
。安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒，豆浆或食用发面馒头
、厌食，或进食山楂等酸味食物帮助消化，干果 、葛粉“垫底” ，安全为要
。按摩腹部、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃
。过量饮酒会酿湿生热 ，调和气血
、儿童的胃肠功能本就弱
，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，但运动宜以微汗为度 ，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、冲泡消食茶饮等方式消食 。以排出湿热或缓解不适 。中医认为 ， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯
，易消化食物 ，同时要根据年龄分层施治
，但在中医看来 ，出现腹泻 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、从而分别选用藿香正气口服液
、贴敷等方法 。以温和 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，将主食换成汤类
、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、甜食等 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则，烹饪时也应注意减盐去油 。刘震说 ，中医强调 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，