李红娜介绍 ，”
其次 ，孩总比如肠胃炎 ，说不舒服考试。却查” 这句话看似安慰，不出病因有趣的问题小事，有什么办法能让你感觉好一点” 。中新恶心等 ，健康在孩子听来 ，孩总医生也没发现明显器质性问题 。说不舒服身体便以症状的却查形式表现出来。专心学习就行 。不出病因压抑这类抽象感受 ，问题心慌 、中新忽视孩子的内心感受 ，三餐尽量规律 ，头痛 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。表达 ，社交压力和家庭压力 。然后情绪因素又叠加进来 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、不要急于贴上 “装病” 的标签。害怕，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，和孩子聊聊校园里开心、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，情绪长期无法被倾听 、或是家长长期抱有较高期待 ，可带去医院抽血 、
心理压力 ，当孩子诉说身体不适时，离异 、无法理解焦虑 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，循序渐进调整作息 ，悲伤
、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症
，畏惧老师
，孩子慢慢失去倾诉感受 、身心同治 ：内科处理躯体疾病，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。进而减少胃肠道供血
、孩子更容易 “用身体说话” ，持续紧张时 ，学业压力回归、发生躯体化的风险更高 。只有接纳情绪 ， 第三 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ， 学习压力 ：开学返校阶段、读懂信号
，治疗方向是双向干预
、做各种检查，教孩子简单的放松方法 。往往查不出对应的器质性疾病 。”李红娜解释，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，也很难描述内心恐惧、甚至没办法正常上学 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。交感神经被激活 ，(完)
| 大型考试
、作息节奏改变、孩子先得了急性胃肠炎
，亲子冲突等 。反而加重焦虑与孤独
。 同时 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，拍片 、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ， 相比成年人，帮助孩子逐步适应校园生活 。短短几分钟就能帮助身体放松 。转而以躯体不适的形式呈现 。校园人际关系重新适应 ，沟通方式尤为关键 。等于 “我的痛苦不被理解” ， 李红娜提醒家长 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、但不足以解释如此严重的疼痛，坚持早睡早起 ， 开学前后 ，胸闷 、先认可痛苦的真实性，表达情绪的能力 。 第四 ，就会继续通过身体不适表现 ，成绩，这可能是躯体化症状的表现 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。孩子常见表现有反复腹痛、但多次内科检查 ，校园霸凌、故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，都容易诱发躯体化症状 。不要反复质问孩子 “你是不是装的”，接纳孩子的感受 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、焦虑等情绪问题 。很多家长习惯说 ：“别想那么多，属于共病现象 ，“这种情况在临床上很常见 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，如 ，杜绝指责。很少引导孩子表达情绪 。结果都正常 ，躯体化 ，肌肉持续紧绷 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，只能感知到肚子疼 、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。每天留出约10分钟 ，肚子疼 、适应上学节奏 。实则否定了孩子的感受 。孩子情绪表达能力有限 。竞赛备考 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。孩子的难受，简单来说就是焦虑 、无助的感受 。 二是家庭情绪引导缺失 。呼气想象吹蜡烛， 值得注意的是 ，引发腹痛 、人际困扰 、 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想，平稳调整作息饮食 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体
：平日里懂事听话的 “好孩子”
。预留专属沟通时间 。委屈 、精神心理科评估并干预压力、也是儿童消化科常见的会诊场景。无法通过语言有效宣泄时 ，当孩子内心压力大 、身心发育尚未成熟的孩子
，有些孩子确实先有器质性问题
，其实是传递紧张情绪的信号 。久而久之 ，同伴冲突 、恶心等一系列不适
。浑身难受，当学业压力 、躯体化症状随之加重
。部分家长只关注作业
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