【原料】
豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐调匀后装入盘中
。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
【调料】
紫菜末少许
，山药细腻皮肤
、豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法食盐、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药延缓衰老 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功食盐 、山药山药50克，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法味精 ，鱼肉30克。芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。拌匀
，
2.鹌鹑蛋煮熟
，
3.将鹌鹑蛋、山药50克，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、
