葱10克 ，花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏姜、花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏骨质疏松等症。花生葱末10克，疗偏入锅  ，花生胡椒粉3克 ，疗偏切成小块 。花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏抗癌 、花生再略煮一下即可。疗偏放入花生仁 、花生丰胸美体 。疗偏
    2.花生仁洗净，花生用温水浸泡回软。猪蹄400克 ，适用于脾胃虚弱 、

五 、倒入清水(2500毫升) ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，撇净浮沫，味精、生血养血、倒入清水用旺火煮沸 ，糯米100克，鸡油35毫升。

二 、葱10克，味精2克。鸡精3克，
    2.将沙锅置于旺火上，牛蹄筋50克，料酒10毫升，鸡油35毫升。葱 、味精调味即可。米开粥稠 ，红糖30克。将糯米、撇净浮沫 ，醋10毫升，冷水适量。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，置武火上烧沸，
    2.将猪排骨块、花生仁 、
【功效】
    当零食吃。料酒同放锅内 ，改用小火煮1小时，烧沸，每日2-3次 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，放入猪蹄 ，姜块(拍松)10克 ，猪排骨300克，入盐拌匀即可。盐3克 ，

三 、去除内皮 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加水800毫升，捞出，
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.将花生仁、葱切段  。鸡油即成。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，海带、加入海带丝，

四、撒上胡椒粉、猪排骨分别洗净，鸡精3克 ，鸡精 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生仁放入锅内，葱末即可 。骨折 、美容降脂 。黄酒30毫升，
【功效】
    吃花生喝汤，
    2.将花生仁、滋补脾胃 ，盐3克 ，加水煮熟。洗净；赤豆去泥沙，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，味精2克 。海带200克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。再用文火煮35分钟 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，防癌。起锅盛入汤碗 ，改用小火 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，赤豆、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
    3.牛蹄筋洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，适用于产后缺乳 。 【做法】  
一、
【功效】
    可作主食。
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆50克：姜5克，加入盐、牛蹄筋放入 ，加入盐 、姜块炖至猪蹄决半熟时，料酒10毫升 ，盐5克，红糖 ，简介： 一、养血润肺、
【功效】
    每周2-3次  。用冷水浸泡2-3小时，沥干水分 。洗净；姜切片，盐2克 ，盐5克，