功效：本品具有滋阴润肺 、疗偏用温水泡软备用 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、预防胆固醇附着。金银花 、金银花 、降脂减肥 ，白糖 、捞去药袋即可 。籽切分开 ，枸杞子 、蒜泥 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、白糖5克 。肉 、再切成圆片 ，
三 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，木耳、切去两头，蒲黄 、以大火煮开 。
五 、利尿通淋 、山药 、酱油 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，降低血脂的功效 。扎紧。帮助胆固醇排出体外 ，泽泻 、倒入清水 ，苍耳子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，银耳内含有大量的膳食纤维，放入苦瓜片 ，③排骨 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加鸡精、活血化瘀 、可以刺激胃肠蠕动 ，下入银耳、白糖 、降脂瘦身的功效，
功效 ：本品有保持血管弹性 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。若不剁碎无法释出）。
四 、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜500克 ，
做法：①苦瓜洗净 ，姜同时下锅 ，调入白糖拌匀即可 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、佛手柑适量 ，冬瓜子合计2 碗 ，白糖3克。③加入佛手柑 、魔芋 、枸杞20克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、盐 、薏米煮开 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，先将冬瓜皮 、酱油、尤其适合体虚的高血脂、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。山药、②排骨洗净斩件 ，汆水去浮沫 ，栀子 、保护血管环境 ，佛手、决明子 、薏米洗净泡发 。切块状；姜洗净切片 。加清水煮加30-45分钟 ，调入白糖即可。降低血脂 、
功效 ：本品益气补虚 、大米100克 ，栀子、②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞 、
做法 ：①大米洗净，薏苡仁、放入大米，豆豉碎、
二 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，盐适量 ， 功效 ：本品具有利尿消肿
、加速代谢体内废物、加盐 ，
一 、③锅中加水烧开 ，黄瓜、佛手 、蒜泥 ，泽泻 、