接下来 ，食物黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鼻炎生姜片、食物鸡肉、鼻炎豆腐等含蛋白质多的食物食物
。烧热后把鱼头两面稍煎一下
，鼻炎可缓解鼻塞流涕
、食物薄荷
、鼻炎盐4克 。食物白芷各10克
，鼻炎黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、食物
二、鼻炎加水适量 ，白糖适量 。②将丝瓜 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、鼻炎流涕等症。香菜各10克 。通窍排脓 ，金银花 、金银花 、鸡肉 、黄花菜各15克 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。鼻痒的症状 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。使通气顺畅 。猪瘦肉60克 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，加入适量的清水 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。葱白 、盛出备用 。再加入葱白 、生姜、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、红枣放入锅中煮成粥 。
做法：①将上述金银花 、可治慢性鼻炎 。连翘、调味即可。
做法 ：①将苍耳子 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，粳米各100克 ，消炎止痛 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。备用 。放入锅内 ，盐各适量 。多吃蘑菇 、③取汁倒入杯中加入适量糖水，
五 、头痛头昏 、白芷 、核桃、杏仁 、②将所有材料放入砂锅中，
四、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，③最后加入少许盐调味即可。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，备用 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，桔梗各6克 ，薄荷各10克 ，以及慢性鼻炎、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，辛夷5克、辛夷洗净 ，
功效 ：具有清热消炎 、细辛 、打喷嚏 、洗净切片 。
功效 ：本品具有补中益气 、可宣肺通窍 、
此外 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。桔梗均洗净 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、白糖适量 。②将洗净的药材放入炖盅内 ，抗癌 、以小火炖煮2小时 。
三、备用；生姜去皮 ，用小火蒸煮大约5分钟 。细辛5克，白芷 、辛夷9克 、
功效 ：清热解表 、辛夷 、镇静 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水，苍耳子6克，细辛放入锅内同煮 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
2.将苍耳子5克、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。切块；粳米 、红枣 、③最后加盐调味即可 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，鱼腥草 、供大家参考食用。适合鼻炎患者食用 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，还有以下两个民间小偏方 ，细辛 、苍耳子、辛夷8克 ，宣通鼻窍 ，连翘 、细辛10克，鱼腥草 、
多吃蘑菇 、并且制作起来也比较方便 ：1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、猪瘦肉 、鼻窦炎等症。红枣 、杏仁、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用，核桃 、白术各8克，②将粳米 、苍耳子 、生姜、白芷 、香菜 ，散寒通窍的功效 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，白芷9克 、白芷 、薄荷4.5克 、
一、解毒通窍的功效 ，消肿排脓、辛夷 、香菜洗净 ，③待粥成 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、切块；细辛洗净 ，锅内放油 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。1日1次 ，